カテゴリ：ケア

2017/06/26

重曹で身体を洗うこと

重曹で身体を洗い出したのはここでの暮らしを始めてからなので三年ほどになる最初は夫が匂いの気になる足から始めて効果を感じ全身を洗うようになった重曹と湯少量を手のひらに取り両手を擦り合わせて溶かすよう馴染ませるその手で身体を軽くこすり洗い胸腕腹と上か

2017/06/22

今日は髪を切る伸ばしていたけれどまた短めにしようと思う頭と一緒に気持ちも軽くなるやっぱりショートヘアーが好きなのだ。いつも＼有難うございます／ブログランキング参加中

2017/06/20

痒みを抑える痛みを抑える気持ちを抑えるホルモンの分泌を抑えるいろいろな薬にお世話になってきた私の場合自分勝手に詰め込んだ詰め込まずにはいられなかったその結果のことやめてから薬も減った楽になった単純なことではないけれど自分の気持ちも身体も抑えずに自分で

2017/06/19

昨夜は半身浴を小一時間ほど行い汗をかいたぬるめのお湯なので湯上りまでだらだらという訳でもなくじんわりぽかぽか途中で目が覚めることもなく眠ることができた枕元に置いていた水を明け方一口ぬるくてもとても美味しい出して飲んで今日も良い汗をどんどん出そう。

2017/06/16

最近なんだかすっきりしないと思ったら果物が足りていなかったこれだけで必要なものが摂れた気がするやっぱり朝の果物は金。久しぶりにご近所八百屋さんへ行くと河内晩柑がお買い得となっていました。夏の果物も並び出していますね。ブログ

2017/06/15

通い出した歯科医院先生おすすめの液体はみがきはさっぱりして気持ちよく気になっていた口臭もおさまってきた印象歯周病の現状もわかって良かったそれならばと夫も受診予備軍ということで同じく治療開始ひと段落すればその後は四ヶ月に一回ほど定期チェックに通えばい

2017/06/15

ご近所を歩いているとまた「ご自由に」の文字袋に入れてあるようなので何かと覗くと濃い緑のローズマリーちょうど花を買おうと思っていたのでありがたい頂きものこれぞ薬草と言えるようなすっきりとした香り虫も避けるようなので窓辺にも置いてみようか。故郷の知人も増

2017/06/12

ようやく咳が治ったので最寄りのお寺の座禅会へうかがった読経とお説教に続いて20分間ほど座り小休憩ののちまた20分間ほど座る過去記事「座蒲の代わりに」座禅瞑想すれば悟れる悟れたら幸せになれるわたしたちは“ こうすればこうなると ”つい思いがちだけれ

2017/06/11

風邪気味のときむしょうに食べたくなる桃缶久しぶりで美味しかった食べたい時はあれこれ考えすぎずに“ いま必要なのだ ” と楽しんだ方が健やかかなと思うようになった。いつも＼有難うございます／ブログランキング参加中

2017/06/09

ここ数日の咳がやっと治ってきた蜂蜜と大根と龍角散のおかげ常備薬を出したついでに古くなった絆創膏などを減らし引き出しも少しすっきり。夜つらい時外出時トローチも便利ですねいつも＼有難うございます／ブログランキング参加中

やまだめがね

夫婦で始めたミニマムな暮らし
今までのことやこれからのこと
日々の気づきや思いを記録しています