ミニマムな暮らし 1LDK

ミニマムな暮らし「今までのこと これからのこと」日々の気づきや思いを記録中

カテゴリ: ケア

20代の頃 ある朝 ピタリと匂いを感じなくなり耳鼻科に駆け込みストレス性と診断なにを食べても美味しくないゆるやかには戻ったのだがそれ以来 鈍い 鼻ただ 矛盾するのだが柔軟剤など芳香剤全般全てやめてからケミカルな香りにはやたらと過敏( これは苦手デス )と鈍いなが

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春の外出自粛中見るようになったYouTube最初は勝手がわからなかったがチャンネル登録などぽつぽつ し始めてその中でも続いているのが「 アマヤドリさんのストレッチ 」 ( さあ!やりましょう! )というテンションでもなくスタイルでもなく小さなお部屋にふらっとお邪魔し

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わが家の常備薬のひとつメンタームいつも夫が持ち歩いていた15 g サイズはこの夏の暑さで中身はトロトロ冷蔵庫で冷やしていたがケースは凹み残りわずかで一旦 さよならすることにして新しいものを追加 このサイズは各自一個防災カバンにも入れておきたい小さな「 生活常備薬

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先日 外出先でガチガチに背中が凝って動かなくなりここ数年かなり治っていたのでこんなにツライのはひさしぶり 長年 手放せなかった健康器具やグッズたちはありがたいことにひとつひとつ不要となり今はストレッチポールと筋膜コロコロ もう 増やしたくないけれどこういう時

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毎年 夏に頼るリキッドタイプのかゆみ止め一ヶ月ほどでしっかり使い切り交換したいので選ぶのは 40ml の小さめサイズ 買い置いていた二本目を今朝 ちょうど使いきりさようならひとつ捨てひとつ入れ替えこんなことでも実感する終わらせる始めるの繰り返し。・・・ポーラーエ

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一段と過酷に感じる今年の残暑越してきた部屋は特別 日当たり良く暑さが篭る軽度でも熱中症急なことに用心して救急備蓄に追加冷やすのは首元 脇の下 太腿付け根両サイド2つ足りない近いうちに買いたそうもう一息御用心。・・・参考サイト

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数ヶ月毎にオンラインショップお使い頼まれていた義母愛用の馬油石鹸 これまではちょくちょく顔出すついでにその都度 頼まれ届けていたが今年はいろいろ見直すチャンスとなりこれを機にいつもより多めに注文してまとめてお届け お試しにひとつ頂戴して 使い始めたのだが付

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春に越してきたこの部屋のお風呂がとても気に入って湯船につかるのがたのしみで今年の夏はいつも以上にエプソムソルト をよく使った汗はじわじわかくのだが心なしか湯上りさっぱりちょっと手に取り足の裏などマッサージしてもいいもやもやが溶けて流れていくようで毎日使う入

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朝の風が涼しくてやれやれとほっとする長い梅雨が明けてからあれよあれよのこの酷暑いつまで続くのかとお疲れだったがいつかはちゃんと「 終い 」がくる先日 外出先でふらふらしたので朝食はいつもよりもう一振りお塩多めその時々に合わせながら増やしたり減らしたりの匙加減

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先日はちょっと出かけて喫茶店でお目当てのソフトクリームお冷やもおいしくおかわりをいただいたたのしく水分 摂っているつもりだったが軽い吐き気がじわじわと気になり出しああそうだったと帰宅後 慌てて塩をちょっと舐めたらおさまったその日は朝食を抜いていたりお水ばか

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