ミニマムな暮らし 1LDK

ミニマムな暮らし「今までのこと これからのこと」日々の気づきや思いを記録中

カテゴリ: ケア

春先の日焼けから使い始めたユースキンの薬用ジェル 洗顔 入浴後の顔 全身 気になっていた汗の肌あれにも火照った時のうるおい補給にも冷蔵庫に入れて冷やしておくとひんやり気持ちよく化粧水を追加しないまま結局 一夏これ 一本 で過ごすことができた肌断食をしてからなん

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夏の食欲は暴走ぎみ何も食べたくない日もあればめいいっぱいという日もあり振れ幅 大きい体調キープならいいのだけれど一気に体が重くなったり疲れてしまったりそんな時は甘酒食べ過ぎた翌日は主食をひかえちびちび飲んでいると無理なくリセット不思議と疲れもとれるようで嬉

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ちょうどよくご近所で手に取れる催しがあったので直接触って気持ちよく一枚追加した絹のレギンス10分は長いかと迷ったけれど足首でクシュっとさせたりくいっとたくしあげたりとこれがまたいい感じ何枚も重ねる“ 冷えとり ” は何度かトライしたが挫折もしたりで自信がない靴

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このところサイズ間違えの買い物失敗などうっかり多発何度も確認しているのにこうなのだからかなりショック最近あれこれ重なって自分が思っている以上にキャパオーバー強制終了するように全ての作業をいったん停止この感覚を甘く見るとダメージ拡大自分の器の容量もこうして

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不安定な空模様も気にかかりいつも以上に長く感じる今年の梅雨寒暖にも揺さぶられ気づけば七月もすでに後半小さな部屋も蒸し蒸しとしてさて どう凌ごうか部屋の空気がうまく回るよう小さな部屋をさらに間仕切りカーテンを設置余らせていたリネンのフラットシーツが気持ちよく

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いつもは帰省したついでに空港などで買ってくる北見のハッカ油 今回うっかり忘れてしまいご近所薬局で急に気温が上がった今日はぬるめのお風呂に一滴二滴すっと汗がひいていく。・・・ティッシュに少量湿らせそれを吸い込み掃除機をかけたり雑巾掛けのお水に一滴たらしたり

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一日中お腹の調子が とトイレへ行き来する夫昨日は室内屋外どこへ行ってもひんやりとしてきっと冷えたのだろうとあわてて腹巻きモンベルの腹巻きは機能的なアンダーウェアジオラインシリーズ速乾 保温ほどよい伸縮半永久的という防臭効果はこの時期にもうってつけ薄手タイプ

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これまでの洗濯はマグネシウムのマグちゃんで乾きにくい時期の部屋干し臭もあっさり解決最小限の“ 洗濯洗剤レス ” もできていたが先月から老人保健施設へ入所の祖母の洗濯物を預かり 洗濯中やはり落としきれない匂いありクエン酸のつけ置きも良い具合だったがなんとかなる

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この蒸し暑さはなんとも言えず子供の頃に通った室内プールを思い出す部屋の中ももやもやハッカ油の出番以前から 我流でお試ししているのがハッカ油と馬油を混ぜるだけのマッサージオイル分量も適当数滴ずつ様子を見ながら湿布のような感覚で冷房で冷えてしまった日はこのオイ

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この蒸し暑さにたえかねて久しぶりのカットで思い切りかりあげすっきりしたのは嬉しいのだがこのところ髪にツヤがない風呂上がりに面倒くさがり乾かないまま寝てしまったりオイルをつけるのを怠ったり結局 自分の過ごし方のようでもう一度基本的な習慣お手入れを見直し身の回

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