ミニマムな暮らし 1LDK

ミニマムな暮らし「今までのこと これからのこと」日々の気づきや思いを記録中

カテゴリ: ケア

梅雨のない場所に長く暮らしていたのでこちらに越してはじめて経験したこの時期の体調不良みょうにだるいなかなかツライそんな日は早々に諦めて無理はせず雨がやみ不思議と体が軽くなる瞬間空をみると厚い雲にのぞく嬉しい晴れ間その間にできること何もない部屋あっという間

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早朝にぷーんという羽音で目覚めてしまう蚊取り線香に火をつけてまた二度寝 無印良品の蚊取り線香細い針金付きのリフィルもあったのでこちらを買い足す予定今年の夏蚊取り線香とシュー一本で乗り切りたい。・・・     無印良品 ネットストアより画像拝借

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夫婦共々このところ体が重い米びつのお米も半分以下になってきたので月の後半はもち麦ご飯で過ごそうとありったけを混ぜてみたぷりぷりと膨れてお腹もいっぱい心なしか翌朝のからだも軽いお通じもよしバランスが傾くとあっという間の上り坂下り坂整えられるそのうちにリセッ

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カフェインはあまり強い方でもないくせにこのところついつい飲み過ぎ過剰気味しばらくは珈琲 断ち意識的にもそうなのだが不思議と美味しく感じられなくなったりとからだからのサインもありなんでも “ 過剰 ” だった以前に比べればましなのだが相変わらず気づくのが遅いこれ

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90歳を過ぎた夫 母方の祖母がこの度はじめて自宅から施設へまずは数ヶ月の予定ちょうど 通いやすい場所で洗濯物など預かりやすいこれからの乾きにくい梅雨時期も溜めないように母と分担今回は靴下と普段着ズボンを選び 購入なんでも構わないという祖母なのでお言葉に甘えてズ

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いつになくぱたぱたと家の用事が重なった 今月暑い日もあったせいか急にどっと溜まった疲れなにごともほどほど“ 七分目 ” と日頃から思っていてもまだまだなかなかそんな数日むしょうに食べたくなったのが焼き鳥いつもは塩だがタレもいいそんな日に限ってご近所商店の鶏肉

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昨年はローション今年は保湿ジェルと愛用中のユースキンべたべたせず伸びて潤う顔に体に使い心地よく乾燥時のかゆみにも肌にあって時期によっては化粧水も追加するが基本 不要でオールインワンパッケージの可愛らしさに気おくれして手にしていなかったが今季は UV も揃えてみ

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何もない六畳間ひとりで ふたりで自宅で整体 ごろりごろりと無理せずゆるめる無印良品の薄いラグはヨガマット代わりにもなり畳んで収納場所を取らないのもいい一時期増えすぎていた健康グッズ必要なものももちろんあったが不安で揃えたものも多いひとつひとつ手放して実感す

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髪質がまた少し変わった気がしてこれまでのシャンプーを一旦やめお試したのは液体のせっけんリンスクエン酸を溶かして使っていた頃よりも素直なサラサラ感シャンプーに使っていたボトルにもジャストで嬉しく詰め替え石鹸ひとつを髪にも使えていろいろすっきりまとまりよく夏

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久しぶりに節々しくしくするのであつあつの湯たんぽをふたつ当ててみて気がついた腰と足首が特に冷えている意外なほど気づけない内側のこと外側ばかり気にしすぎ溜め込みすぎ考えすぎ頭ばかりに血を巡らせちゃあいないかとぐるぐる動かす端っこ関節念入りに。・・・風がひん

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