2024/03/16 手ぶらくらいが丁度いい 春のうららのこの週末にちょうど夫も連休でいろいろ出かけたいところだが花粉症状がつらいようで鼻炎の足ツボ検索してごりごりと押してみたりストレッチしてみたり ぱぁ っと 動きだしたいところだがケアが優先の時期のようでご近所さんぽもいつも以上にゆっくりと手ぶらく
2024/03/10 暖冬でも はらまき必須 この冬は確かに暖かかった昨シーズンは必需だった防寒小物も今季なかなか出番なくネックウォーマーと100円ショップの薄い手袋でじゅうぶん しかしそのぶん今時期の吹きつける乾いた北風が一番こたえる先日は汗ばむからと腹巻せずに出かけたら腰が冷え冷え大しっぱい 使用頻
2024/03/01 開き直りや整い具合 毎年 この時期悩ましいのが夫の花粉症ここ数年じゃばらパウダーをリピートで摂取毎朝 水に割ったりヨーグルトに混ぜたり 夫にあっていたようで症状 軽く感じると喜んでいたしかし今年は怒涛のプレ介護に突入で朝は特にばたばた自分のことする時間がないひどくなったら薬に頼
2024/03/01 格安カットでこざっぱり 団地に越してきてからは徒歩圏内の格安カットに通っている予約不要シャンプーもブローもなしで30分かからない思い立ったら立ち寄って風に吹かれて帰宅して夏ならシャワー冬は洗面台で細かい毛を落としてしまえばもうさっぱり ここ数年でグレイヘアへ移行してベリショにして
2024/02/26 お気に入りのお菓子があれば お気に入りのお菓子がご近所商店の棚から消えて早 数ヶ月 まさかと思うが生産中止?物流問題?なかば諦めていたのだがなんてことない別の同列店にはしっかり並び滅多に行かない方角の店舗なので気づかなかった再会がうれしくて一袋多めに 購入こんなことで気分が下がったり
2024/02/17 コツコツくらいがちょうどいい ざわざわの中スタートしたプレ介護生活も3ヶ月を過ぎ日々の体調小さな違和感見過ぎさないよう気をつけていたつもりだが 立春すぎたこの頃は意外とうまくいけてるかも とちょっと調子にのっていたそこへ怒涛の寒暖差薄着で寝落ちの翌朝に首 腰 違和感ここで慌ててもリカバリ
2024/01/23 肝心の体力づくり/プレ介護 以前 持病の病み上がりで体力づくりしていた頃夫婦で揃えたウォーキングポール あれから少しずつ体力もつき出番なくなっていたのだが非常時や今後の両親にも必要では と実家の方に残していたそれがいま義父の散歩に活躍中 義父ももともと長距離さんぽ好きなのだがもうひ
2024/01/20 楽しみつつ ほどほどに 夜は流石に冷えるのだが朝の結露もさほどでなく日中街ゆくひとも薄着このまま春になるのかしらと思いたくなる今季の気温 でもやっぱり自分的にも二月にかけてが体調崩しやすいそんな頃調子に乗るとあっという間 ほどほどに楽しみつつゆっくり歩いてしっかり休む節分すぎてい
2024/01/19 気持ち芽生える 長距離さんぽ わが家の休日の過ごし方は夫婦で黙々長距離さんぽ はじめての道を選んだり古地図アプリを眺めたり 外出自粛のコロナの頃もご近所の散歩道で外の空気に触れられたし引っ越ししてもその街ごとに楽しみをみつけられるいい時間 そういえばプレ介護がはじまってからそういうこと
2024/01/19 まちがえがちな頑張りどころ/プレ介護 とても久しぶりにお会いしたお友達在宅介護の経験ある方でついつい話が今のわが家のそればかりになってしまった聞いてもらったりうかがったりする中でいまの自分の偏り具合をはっきり自覚 侮れない小さな違和感日々の疲労と積もる出費バランスとれてるつもりだったが盛大に間