十日か
二週間に
一度ほど

鮮度のいい
ご近所スーパーに

精肉 魚介類を
買いに行く

最近はすっかり
このペース

鶏むね2枚を
鶏ハム用に
塩をまぶし

ラップに
包むのもやめて

ただ鍋に並べて

少しの水と
味の母

蓋をして
しっとり蒸し焼き



味の母(720mL)【イチオシ】【spts1】


スライスしておくと

サンドイッチもよし
サラダもよし

タレで玉ねぎ
煮ておいて

卵でとじて
温めなおせば

即席の親子丼

そのままでも
もちろんよし


IMG_0072


簡単に続き
繰り返す

( これがあれば )の
ルーティンおかず。


・・・


野菜は
食べる分だけ

小さな八百屋で
買い足します

引っ越し当時は
どこで何をと

文字通り右往左往
していましたが

なんだかんだと
「 定まる 」もので
ありがたいです。


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