ここ数ヶ月の
自粛生活で

よく観るようになった
ユーチューブ

これまでは
おそるおそるの
覗き見

特別な
ユーチューバーの世界 と
思っていたのが

ジャンルも様々
いろいろあって
おもしろい

ひとつが

「 瞑想 」
「 ヒーリング音楽 」

こちらのチャンネルの方が
とても落ち着くお声で

時間も10分ちょっとと
ちょうどよく

気持ちリセットに
ありがたい時間






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もうひとつが
「 ストレッチ 」

ここ数ヶ月
体の変化が
オソロシク

( 動かないとこうなる )を

擬似体験したような
そんな経験

こちらのチャンネル

たまたま目にして
再生してみると

部屋の片隅という
雰囲気も

不思議と落ち着く

小さなワークショップに
参加しているみたい





アマヤドリさんは
踊り手とのことで

すべてその身体が
物語る

ひとつひとつの解説が

感覚的過ぎず
その逆すぎず

なんともちょうどよくて
ふに落ちる

そして とても
やわらかい


IMG_5139


これまでも
小さな部屋で

できる体操 整体を
お試してきたが

どうしても
無意識に

( お手本通り )
( このひとの様に )と

自分意外の外側へ

意識を向けていた
そんな気がして

そっちじゃなくて
じぶんの方へ
内側へ

部屋を片づけて
イヤホンをして

外側 内側 リセットの
YouTube。



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