50代 健康的な
大幅ダイエットを
成功した友人は
とにかく意識的に
「 たんぱく質 」
お裾分けいただいたのが
おすすめの
プロテインチョコバー
一本をブロックごとに
折るように分けると
口いっぱい
頬張るくらい
ゴロンゴロンと
噛みごたえのある
大豆パフがたっぷり
納豆 味噌汁 などと同様に
無意識なくらい
何かもう一品
補えたら
わが家には
なによりのようで
これはうれしい
おやつ感覚
チョコはチョコでも
甘すぎないので
罪悪感も減
量を減らす
ばかりではなく
必要なものしっかり
摂らなければ
本末転倒
モノの持ち方 選び方も
同じ気がする
そんなことを
考えながら
おやつにプロテインの
バレンタイン。
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