新たにものを
買うときは

基本
1イン 1アウト

いつの間にか
じわじわと

ものが増えるのを
防いでくれる



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しかし
しばらく
考えていたのが

筋膜リリース用の
短いローラー

今あるストレッチポールは
手放し難く




長々と
考えた末

基本に従わず
思いきって購入 ( ! )

その
決め手になったのが

Instagram で拝見している
インストラクターさんの
コメント

原文通りでは
ないけれど

ひとりに一本
“ 歯ブラシのようなもの ”


それくらい
必需品という言葉を
伺って

確かにと
深く納得

リセット仕切れない
不快 不調を

“ いつものこと ”と
放置して

背中の張りから
始まった違和感は

腰に首にと
年々広がり

ずいぶんと
麻痺していた

幸い
頼りきっていた
マッサージチェアを

手放せたくらい
改善はしているが

まだまだ
悩ましかったのが

首と顎



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これがまた
本当に気持ちよく

コンパクトな
お陰もあって

届かなかったところへ
届く感覚

長いポールより
気軽に手にしやすく

まさに
朝晩の歯磨きのように

“ 当たり前 ” に
毎日 愛用

基本は
守らなかったが

試して良かった

さらにこの先
自分にとって

本当に必要なものだけ
残せばいい

どんどん使って
変化を楽しむ

大きなポールと
小さなローラー。


・・・

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