ひとつずれた
夫の休日


お互い 
休養したい体調


お昼も おやつも
しっかり食べたので
夜は
摂らないことにした


たまに こんな日がある



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以前は
“ 必ず三食 ” という
意識が
とても強かったけれど


それが 徐々に
なくなってから


やっと
食べすぎに
気がついた


翌朝の身体が
楽で 軽い


こんな休日の夜は
時間がたっぷり


レモン水や 番茶など
しっかり 水分を摂って


長めの入浴をして
本を読む。




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