季節の変わり目
続く残暑


お互い疲れを
溜めたままでは


つまらない
口げんかにもなる



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片山洋次郎 著



どちらともなく

罪滅ぼしに
背中のマッサージ


愛読書
「 整体カレンダー 」には

セルフとペア


その季節

サイクルに沿った
簡単なメニューが
紹介されている


もう一つ「 楽健法 」は

ペアになって
相手を足で踏む方法


手とはまた違った

力加減が気持ちいい






山内宥厳 著





また急に 憎らしくなって
踏んづけてしまいそう
なんて ことはなく


気持ち良さそうな様子が
嬉しくなり


口げんかも忘れるほど
お互い ほぐれる


そういえば最近
マッサージも
していなかった


何も考えずに
背中をさするだけでもいい


疲れが溜まる前に
口げんかになる前に


してあげよう
してもらおう。






「 楽健法 」

立って踏む方も バランスを取るので踏ん張ります。

慣れないうちは 壁につかまるなどして。

どちらのご本も奥が深いです。

機会がありましたら ぜひ ご一読を。





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