体調不良もあって
夕食の内容を見直したところ


体重があっさりと減り
身体がかるい


一時期 食後に
食べたくて仕方なかった
お菓子やお茶の時間よりも


入浴 睡眠の時間を
優先しただけで
朝の目覚めがいい



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一度 この快適さを知ると
戻りたいとは思えない


ものとの付き合いもそう


一定量の快適さを知ると
もう増やしたいとは
思わなくなった


自分にも出来たという実感や
気持ち良さは
何よりの経験で 近道


物や体との付き合いも
自然と良い方へ
向かってくれる。



風邪の時 むしょうに食べたくなる苺
スカイベリーは 大きくて ジューシーでした。  




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